Ho preso una distorsione ma, anche se la caviglia si è gonfiata, non ho fatto nulla. Ora continua a farmi male e ho preso altre storte. Perché?
Sebbene si tenda a sottovalutare l’importanza di un trauma discorsivo della caviglia e spesso ad ignorarlo, una distorsione trascurata può portare a gravi conseguenze. La caviglia, infatti, può diventare instabile a seguito della lesione dei legamenti, può sviluppare un trauma da impatto della superficie articolare e le conseguenze nel tempo possono essere più disabilitanti di quello che si pensa.
Quindi cosa bisogna fare quando si prende una distorsione di caviglia?
La prima cosa da fare è mettere l’arto in scarico, porre del ghiaccio e, se possibile, immobilizzarlo. Recarsi in pronto soccorso dove farsi mettere una fasciatura ben fatta o un tutore è senz’altro consigliabile. Tuttavia, dopo 10 giorni circa di immobilizzazione, è importante farsi visitare in ambito specialistico per instaurare una rieducazione idonea.
A cosa mi serve la rieducazione se, dopo un po’ di tempo la caviglia non mi fa più male?
In realtà il piede è anche un organo di senso. Senza che noi ce ne accorgiamo, il piede, quando viene poggiato a terra, ad ogni passo, interpreta il terreno e trasferisce il nostro peso in avanti mantenendoci in equilibrio. Quando si prende una distorsione, anche se il dolore fosse modesto, questo meccanismo di “comprensione” del terreno e di equilibrio, chiamato “propriocezione” può venire compromesso. Per questo è importante seguire alcune sedute di terapia idonea a ripristinarlo.
Ma se non faccio la fisioterapia cosa mi può succedere?
La caviglia può essere soggetta a prendere ulteriori distorsioni con maggiore facilità, e in questo modo si può danneggiare seriamente.
I legamenti, se sono rotti, si devono ricostruire?
Generalmente, se si effettua una buona immobilizzazione e poi un successivo protocollo riabilitativo ben fatto, i legamenti della caviglia (esterni, per i legamenti interni la situazione è più grave e complessa) riescono a creare una buona cicatrice e l’intervento non è necessario. Ma se le distorsioni sono ripetute e la caviglia diviene instabile, allora, può essere necessario intervenire chirurgicamente.